POWER YOUR LIFE!

Endorfine este locul unde mișcarea se transformă în starea ta de bine. Te așteptăm la antrenamente!

0742.279.106 Calea Chișinăului 29, Iași 700177; în incinta eGros Commercial Center Luni - Vineri: 7:00 - 23:00; Sâmbătă: 9:00 - 17:00; Duminică: 9:00 - 15:00
Follow Us
Image Alt

Cardio

Pune-ți inima în mișcare

Cardio

Antrenamentele cardio sunt reprezentate de acele exerciții care folosesc grupele musculare mari ale corpului și cresc pulsul cardiac. Ele sunt una dintre alegerile preferate ale persoanelor ce își doresc să slăbească rapid, precum și a celor ce își doresc creșterea masei musculare.
Acestea nu sunt, însă, singurele beneficii ale exercițiilor cardio. Așa cum o spune și numele, cardio are un rol important în sănătatea inimii în a întregului sistem sanguin. De asemenea, alte beneficii ale acestor antrenamente sunt:

Îmbunătățirea funcțiilor creierului

Îmbunătățirea calității somnului

Accelerarea metabolismului corpului

Reducerea timpului de recuperare

Îmbunătățirea răspunsului hormonal

Obținerea unei stări de bine

I'm not losing weight. I'm getting rid of it. I have no intention of finding it again.

Pune-ți inima în mișcare la Endorfine

Indiferent de tipul de exerciții cardio pe care alegi să le realizezi, corpul tău îți va mulțumi cu siguranță. Iată principalele beneficii ale acestui tip de antrenament:

Arderea grăsimilor
corporale

01

Prin faptul că pune sângele în mișcare, cardio are un rol principal în procesul de slăbire. Exercițiile cardio îți fac corpul să transpire, ceea ce ajută și la eliminarea toxinelor din organism.

Creșterea masei
musculare

02

Legătura dintre cardio și creșterea masei musculare este oarecum controversată. Cu toate acestea, studiile realizate în această direcție demonstrează că realizarea unor exerciții cardio înainte de antrenamentele cu greutăți vor accelera procesul de creștere în masa musculară.

Sănătatea inimii
și plămânilor

03

Inima este tot un mușchi, motiv pentru care ea trebuie antrenată pentru a fi sănătoasă. În plus, antrenamentele de tip cardio au beneficii însemnate și asupra sistemului respirator, precum și a celui imunitar.

Flexibilitatea sporită
a articulațiilor

04

Una dintre principalele probleme ale sedentarismului pe care îl practicăm stă în reducerea mobilității corpului. Dacă te confrunți cu dureri de articulații sau sentimentul că acestea sunt înțepenite, exercițiile cardio cu impact redus te pot ajuta să le tratezi.

A FI ÎN FORMĂ ESTE
UN STIL DE VIAȚĂ

Te așteptăm să descoperi bucuria mișcării alături de noi.

Galerie foto sală

1300
metri pătrați

La Endorfine, vei găsi o sală de sport spațioasă și aerisită.

5
antrenori

Îți punem la dispoziție unii dintre cei mai profesioniști traineri din oraș.

16
ore program

Sala este deschisă în intervalul 7:00 - 23:00, pentru a-ți asigura timpul necesar pentru antrenamente.

50
echipamente

Sala este dotată cu o varietate de echipamente care te pot ajuta să obții forma dorită.

De ce să faci cardio la Endorfine

Motivele sunt multiple, dar așteptăm să le descoperi tu pe toate. 😊

Condiții de antrenament

Atunci când am creat Endorfine, ne-am dorit să îți oferim cadrul optim pentru a transforma sportul într-o activitate pe care o vei îndrăgi. Tocmai de aceea, la noi vei găsi:

Spațiu generos, cu o suprafață totală de peste 1300 mp;

Echipamente de fitness de top, de la biciclete până la sisteme de ridicare a greutăților;

Antrenori dedicați și bine pregătiți.

Locația sălii

Sala Endorfine este situată în centrul comercial eGros, iar accesul se face prin intermediul intrării H. Din postura de client al sălii, vei avea acces la parcarea centrului, așa că nu trebuie să îți faci probleme legate de mijlocul de transport.

Program extins

Știm cât de dificil este să îți faci timp în programul zilnic pentru antrenamente. Din acest motiv, Endorfine are un program extins, pentru ca fiecare client să găsească timpul potrivit pentru activitatea zilnică. Astfel, sala noastră este deschisă în următoarele intervale:

LUNI – VINERI: 07:00 – 23:00;

SÂMBĂTĂ: 07:00 – 17:00;

DUMINICĂ: 07:00 – 15:00.

Fii mereu în formă cu Endorfine

Sportul este util nu doar pentru sănătate, ci și pentru starea ta de bine.

Call Now Button