PILATES
Pilates este o activitate care antreneaza atat trupul cat si mintea, prin exercitii bazate pe respiratie si concentrare.
HIIT
HIIT presupune o serie de exercitii de scurta durata, dar cu o intensitate foarte mare.
Step aerobic
Step Aerobic este un antrenament cu intensitate ridicata, ce combina exercitiile cardio cu greutatile